经常头痛,是哪里出了问题?医生一说,很多人都明白了

  原创39健康网2019.8.5我要分享

  提到“头痛”,大家并不陌生,在中国近90%人群一生中都会有头痛发作。最近,因为天气炎热,过度吹空调而出现头痛的人也越来越多。

  而一旦头痛了,大家是不是跟小九一样,就觉得是头出现了问题,要是实在痛得受不了了,去医院检查也只是把头查了个遍。

  

  近日,复旦大学附属华东医院疼痛科主治医生王晓雷则表示,这人出现头痛呀,不一定是脑袋的原因,有可能是颈椎出了问题,让人头痛难受。

  哈?头痛还能跟颈椎扯上关系了?这颈椎有问题不就是颈椎疼吗?听到王医生这番话,小九是一头雾水。

  其实,这种跟颈椎有关系的头痛呀,在医学上叫“颈源性头痛”,据了解,现在在疼痛科看头痛的患者中,有近8成的都是这颈椎问题所导致。

  

  听王医生介绍,这种头痛是一种由于颈椎和(或)颈部软组织病变所导致的以慢性头痛为主要表现的临床综合症,即症状表现在头部而病变却在颈椎。

  那么,为什么颈椎出了毛病,是脑袋感觉到疼呢?

  我们都知道,头痛是一种神经痛,而一般能引起头疼的神经主要有两种,一种是头部神经,另一种则是来自颈椎神经。在人体中,颈椎神经和头部神经是交叉和联络的,故当颈椎神经因为炎症、挤压等受到刺激后,就会引起脑袋的疼痛。

  

  而颈椎神经大多数受到的刺激,主要是我们颈部的骨骼和肌肉发生病变所引起。当颈椎及椎间盘出现推行性病变或损伤时,就会影响到颈椎神经,从而出现头痛,这种情况主要在老年人群体中多发,

  年轻人出现颈源性头痛则与长时间低头玩手机、学习或者工作有很大的关系。当低头时间过长,颈部肌肉持续收缩来维持姿势,容易出现供血不足,引发肌肉痉挛,从而颈椎神经受到刺激,让人感觉到头痛难受。

  因此,无论是学生党、还是上班族,建议不要长时间保持固定低头的姿势,到了一段时间,最好站起来活动一下,缓解颈椎压力。

  

  现在,患上颈源性头痛的人是越来越多,同时,因为患者不清楚哪里导致头痛,出现误诊的次数也是不计其数。

  其实,要想知道自己是不是颈椎问题导致头痛,王医生表示,搞清楚这颈源性头痛常见的症状,患者是可以私下进行自我判断。

  

  一般,这种头痛的早期症状大多是在头枕部、头顶部、额部、或眼眶部位有轻微不适的感觉,过一段时间后,这种感觉则会转化为明显的闷胀痛、酸痛、钝痛或紧压痛。

  同时,若是患上了颈源性头痛,除了头部会疼痛,我们的上颈部或者整个颈部往往也会有僵硬和疼痛的感觉,使颈椎活动受限,甚至更严重的,还可能出现耳鸣、眼胀以及嗅觉和味觉发生改变。

  如果还是觉得判断比较难,这医学上认定的诊断该头痛的三个“金标准”,小九特意找来分享给大家,若是三个标准全中,那就是颈源性头痛了。

  1、由头颈运动或姿势激发的单侧头痛;

  2、按压颈部引起头痛;

  3、单侧头痛延伸到颈部或同侧肩部或上肢的疼痛。

  

  “那出现这种颈源性头痛,又该如何进行治疗呢?”

  提到治疗方案,王医生建议,患者可以按照以下的三步法来进行治疗。

  第一步:自我调理。改掉长时间低头玩手机等坏习惯,注意休息;按摩或者活动颈椎要慎重,不要乱摇头,以免出现颈椎损伤;可进行一些颈椎针灸、牵引等。

  

  第二步:药物治疗。出现颈源性头痛,患者可吃NSAIDs等消炎止疼药,也可去药店购买一些放松肌肉药和营养神经药来吃。

  第三步:疼痛科就诊。如果前两步并没有减轻头痛,那就需要及时前往医院的疼痛科就诊了。

  除了治疗,要想远离颈源性头痛的困扰,日常的预防与护理也尤为重要。预防的方法又有哪些?且听小九慢慢道来。

  预防法则一:要坐得正

  1、保持良好姿势,头倾、胸直、腰支撑,呈S型生理曲线。

  2、桌椅高度适宜,双眼平视或者向下15—20度看电子屏幕。

  3、建议定期左右更换显示器的位置,避免颈椎长时间处于侧方扭曲。

  4、颈椎部不要长期处于一种姿势,建议每隔1小时,颈部进行适当的前屈后伸、左右晃动。

  

  预防法则二:睡得科学

  1、要调整合理的睡眠姿势,不要落枕。

  2、枕头和卧具松软厚度适宜即可,不可太软和太硬。

  预防法则三:护理颈部

  1、注意对颈腰部的保暖,风扇和空调不要对颈腰部直吹冷风,防止因感冒,出现肌肉痉挛,从而头痛发生。

  2、平时加强锻炼,增强体质,如游泳,以蛙泳为宜。

  3、出现颈椎不舒服,一定不要随意按摩,最好找专业人士来按摩。

  现在,小伙伴们,知道什么是“颈源性头痛”了吧,咱们这出现头痛还真不一定就是脑袋的问题,避免误诊治疗,以后可也要查查是不是这颈椎的毛病!

  本文为一点号作者原创,未经授权不得转载

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  提到“头痛”,大家并不陌生,在中国近90%人群一生中都会有头痛发作。最近,因为天气炎热,过度吹空调而出现头痛的人也越来越多。

  而一旦头痛了,大家是不是跟小九一样,就觉得是头出现了问题,要是实在痛得受不了了,去医院检查也只是把头查了个遍。

  

  近日,复旦大学附属华东医院疼痛科主治医生王晓雷则表示,这人出现头痛呀,不一定是脑袋的原因,有可能是颈椎出了问题,让人头痛难受。

  哈?头痛还能跟颈椎扯上关系了?这颈椎有问题不就是颈椎疼吗?听到王医生这番话,小九是一头雾水。

  其实,这种跟颈椎有关系的头痛呀,在医学上叫“颈源性头痛”,据了解,现在在疼痛科看头痛的患者中,有近8成的都是这颈椎问题所导致。

  

  听王医生介绍,这种头痛是一种由于颈椎和(或)颈部软组织病变所导致的以慢性头痛为主要表现的临床综合症,即症状表现在头部而病变却在颈椎。

  那么,为什么颈椎出了毛病,是脑袋感觉到疼呢?

  我们都知道,头痛是一种神经痛,而一般能引起头疼的神经主要有两种,一种是头部神经,另一种则是来自颈椎神经。在人体中,颈椎神经和头部神经是交叉和联络的,故当颈椎神经因为炎症、挤压等受到刺激后,就会引起脑袋的疼痛。

  

  而颈椎神经大多数受到的刺激,主要是我们颈部的骨骼和肌肉发生病变所引起。当颈椎及椎间盘出现推行性病变或损伤时,就会影响到颈椎神经,从而出现头痛,这种情况主要在老年人群体中多发,

  年轻人出现颈源性头痛则与长时间低头玩手机、学习或者工作有很大的关系。当低头时间过长,颈部肌肉持续收缩来维持姿势,容易出现供血不足,引发肌肉痉挛,从而颈椎神经受到刺激,让人感觉到头痛难受。

  因此,无论是学生党、还是上班族,建议不要长时间保持固定低头的姿势,到了一段时间,最好站起来活动一下,缓解颈椎压力。

  

  现在,患上颈源性头痛的人是越来越多,同时,因为患者不清楚哪里导致头痛,出现误诊的次数也是不计其数。

  其实,要想知道自己是不是颈椎问题导致头痛,王医生表示,搞清楚这颈源性头痛常见的症状,患者是可以私下进行自我判断。

  

  一般,这种头痛的早期症状大多是在头枕部、头顶部、额部、或眼眶部位有轻微不适的感觉,过一段时间后,这种感觉则会转化为明显的闷胀痛、酸痛、钝痛或紧压痛。

  同时,若是患上了颈源性头痛,除了头部会疼痛,我们的上颈部或者整个颈部往往也会有僵硬和疼痛的感觉,使颈椎活动受限,甚至更严重的,还可能出现耳鸣、眼胀以及嗅觉和味觉发生改变。

  如果还是觉得判断比较难,这医学上认定的诊断该头痛的三个“金标准”,小九特意找来分享给大家,若是三个标准全中,那就是颈源性头痛了。

  1、由头颈运动或姿势激发的单侧头痛;

  2、按压颈部引起头痛;

  3、单侧头痛延伸到颈部或同侧肩部或上肢的疼痛。

  

  “那出现这种颈源性头痛,又该如何进行治疗呢?”

  提到治疗方案,王医生建议,患者可以按照以下的三步法来进行治疗。

  第一步:自我调理。改掉长时间低头玩手机等坏习惯,注意休息;按摩或者活动颈椎要慎重,不要乱摇头,以免出现颈椎损伤;可进行一些颈椎针灸、牵引等。

  

  第二步:药物治疗。出现颈源性头痛,患者可吃NSAIDs等消炎止疼药,也可去药店购买一些放松肌肉药和营养神经药来吃。

  第三步:疼痛科就诊。如果前两步并没有减轻头痛,那就需要及时前往医院的疼痛科就诊了。

  除了治疗,要想远离颈源性头痛的困扰,日常的预防与护理也尤为重要。预防的方法又有哪些?且听小九慢慢道来。

  预防法则一:要坐得正

  1、保持良好姿势,头倾、胸直、腰支撑,呈S型生理曲线。

  2、桌椅高度适宜,双眼平视或者向下15—20度看电子屏幕。

  3、建议定期左右更换显示器的位置,避免颈椎长时间处于侧方扭曲。

  4、颈椎部不要长期处于一种姿势,建议每隔1小时,颈部进行适当的前屈后伸、左右晃动。

  

  预防法则二:睡得科学

  1、要调整合理的睡眠姿势,不要落枕。

  2、枕头和卧具松软厚度适宜即可,不可太软和太硬。

  预防法则三:护理颈部

  1、注意对颈腰部的保暖,风扇和空调不要对颈腰部直吹冷风,防止因感冒,出现肌肉痉挛,从而头痛发生。

  2、平时加强锻炼,增强体质,如游泳,以蛙泳为宜。

  3、出现颈椎不舒服,一定不要随意按摩,最好找专业人士来按摩。

  现在,小伙伴们,知道什么是“颈源性头痛”了吧,咱们这出现头痛还真不一定就是脑袋的问题,避免误诊治疗,以后可也要查查是不是这颈椎的毛病!

  本文为一点号作者原创,未经授权不得转载